Komponując swój jadłospis powinniśmy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy
Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, jaki komponujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Zgodną dla znacznej większości społeczeństwa i faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków stosowanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą oraz nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane odpowiednie proporcje towarów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania odpowiedniej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. link do strony
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de